දිවා ආහාර බෑගයක් විශාලතම දෛනික ගෙවීම සමඟ කුඩාම උත්ශ්‍රේණි කිරීම වන්නේ ඇයි?

දිවා ආහාර බෑගය එකකින් ඇත්තටම විසඳන ගැටලු මොනවාද?

බොහෝ අය "ආහාර පිළියෙළ කිරීමේදී අසමත්" නොවේ. ප්‍රවාහනයේදී ඔවුන් අසාර්ථකයි. ඔබ කෑමට උනන්දු වන දිවා ආහාරය අතර වෙනස සහ ඔබ පසුතැවිලි වන දිවා ආහාරය ඔබේ මුළුතැන්ගෙය සහ ඔබේ මේසය අතර සිදු වේ.

හොඳ එකක්දිවා ආහාර බෑගයඑය බහාලුමක් පමණක් නොවේ - එය පද්ධතියකි. එය හොඳින් සැලසුම් කර ඇති විට, එය නිහඬව ඉවත් කරයි ඔබගේ දවසේ සිට ඝර්ෂණය: ඔබ වඩා හොඳින් ආහාර ගැනීම, ඔබ අඩු වියදම්, සහ ඔබ අවසන් මොහොතේ ලබා ගැනීම මත රඳා සිටීම නතර කරයි.

ඔබ එකක් තෝරාගැනීමේදී වඩාත්ම වැදගත් අංග මොනවාද?

හොඳම තේරීම ඔබගේ චර්යාව මත රඳා පවතී, නමුත් විස්තර කිහිපයක් විශ්වීය වශයෙන් වැදගත් වේ. මම ස්ථර වලින් සිතීමට කැමතියි: ආරක්ෂාව (උෂ්ණත්වය + ව්‍යුහය) සහ ප්‍රායෝගිකත්වය (ඔබට එය භාවිතා කිරීමට සහ පිරිසිදු කිරීමට කෙතරම් වේගවත්ද යන්න).

නිෂ්පාදකයන් කැමතියිNingbo Yongxin Industry Co., Ltd. එදිනෙදා උපයෝගීතාවයට අවධානය යොමු කරන්න - නොපෙනෙන විස්තර ඡායාරූපයක නාටකාකාර නමුත් ඔබ ගමනාගමනය කරන විට, ගමන් කරන විට හෝ ළමයින් සඳහා ඇසුරුම් කරන විට විශාල වෙනසක් කරන්න.

අනුමාන නොකර නිවැරදි ප්‍රමාණය තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

"විශාල" ස්වයංක්රීයව වඩා හොඳ නොවේ. නිවැරදි ප්‍රමාණය ඔබේ සාමාන්‍ය ආහාර වේලට සහ ඔබේ දෛනික කාලසටහනට ගැළපෙන එකකි. මම සරල මානසික ආකෘතියක් භාවිතා කරමි:කෑම + කෙටි කෑම + සිසිල් පැක් + අමතර.

ඔබ නිතරම උස බෝතල්, බෙන්ටෝ ස්ටයිල් පෙට්ටි, හෝ ගොඩගැසූ බහාලුම් රැගෙන යන්නේ නම්, අභ්‍යන්තර උස සහ පාදයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න ස්ථාවරත්වය. ඔබේ ගමනාගමනය ජනාකීර්ණ නම් (උමං මාර්ග, බස් රථය, සෝපානය), සිහින් පැතිකඩක් විශාල ප්‍රමාණයකට වඩා සුවපහසු විය හැක. ඝනකයක්.

නිසි උෂ්ණත්වයේ ආහාර දිගු කාලයක් තබා ගන්නේ කෙසේද?

උෂ්ණත්ව පාලනය යනු aදිවා ආහාර බෑගයඑහි තබා ගැනීම උපයා ගනී. නමුත් ඔබ a සමඟ ඇසුරුම් කරන විට පරිවරණය වඩාත් හොඳින් ක්රියා කරයි කුඩා උපාය.

ඔබ කිරි නිෂ්පාදන, මුහුදු ආහාර, හෝ පිසූ බත් වැනි අයිතම ඇසුරුම් කරන්නේ නම්, උෂ්ණත්ව ස්ථායීතාවය රසය පමණක් නොවේ - එය දවස පුරාම සුවපහසුව සහ විශ්වාසයෙන් සිටීම. සංවේදී ඇසුරුම් පුරුදු සමඟ හොඳින් පරිවරණය කළ බෑගයක් සරලම ක්රමයයි අවදානම අඩු කිරීමට සහ නාස්තිය අඩු කිරීමට.

දේවල් තලා දැමීමෙන්, කාන්දු වීමකින් හෝ අමතක නොවී මා ඇසුරුම් කරන්නේ කෙසේද?

"අවුල් බෑග් ගැටලුව" සාමාන්‍යයෙන් ගැටළු තුනකින් පැමිණේ: දුර්වල බහාලුම්, ව්‍යුහයක් නැත සහ කුඩා සඳහා කැපවූ කලාපයක් නොමැත. අයිතම ඒවා නිවැරදි කරන්න, ඔබේ දිවා ආහාරය දිනපතා සූදුවක් වීම නතර කරයි.

ඔබේ බෑගයට අමතර සාක්කුවක් (අභ්‍යන්තර හෝ බාහිර) තිබේ නම්, එය ඔබේ "අල්ලාගෙන-යන කට්ටලය" ලෙස සලකන්න. ඔබ ගන්නා තීරණ අඩුයි උදෑසන කරන්න, ඔබේ දින චර්යාව වඩාත් ස්ථාවර වේ. ඔව් - මුදල් ඉතිරි කරන්නේ ස්ථාවරත්වයයි.

මගේ ජීවිතයට වෛර නොකර එය පිරිසිදුව තබා ගන්නේ කෙසේද?

මම නොපැහැදිලි වනු ඇත: එය පිරිසිදු කිරීමට කරදරකාරී නම්, ඔබ එය පිරිසිදු නොකරනු ඇත. එවිට සුවඳ සිදු වේ, පැල්ලම් සිදු වේ, සහ හදිසියේම ඔබ නව බෑගයක් මිලදී ගන්නවා. ඉතින්, ඉලක්කය ආධාර කරන මල්ලක් aතත්පර 30 යළි පිහිටුවීම.

මගේ දිනචරියාවට වඩාත්ම ගැලපෙන විලාසිතාව කුමක්ද?

සියල්ලම නොවේදිවා ආහාර බෑගයවිලාසිතා සැබෑ ජීවිතයේදී එකම ලෙස හැසිරේ. මෙම සංසන්දනය පදනම් කර ගැනීමට මිනිසුන්ට උපකාර කරන ආකාරයයි චර්යාව මත - උද්දීපනය නොවේ.

වඩා හොඳ දිවා ආහාර චර්යාවක් සඳහා සරල සැලැස්ම කුමක්ද?

මිනිසුන් මග හරින කොටස මෙයයි: "පද්ධතිය". විශ්වාස කළ හැකි එකක්දිවා ආහාර බෑගයපුනරාවර්තන චර්යාවකට සහය දක්වයි, සහ a පුනරාවර්තනය කළ හැකි චර්යාව යනු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ අයවැයකරණය අපහසු නොවන හැඟීමකි.

ඔබ ආහාර පිළියෙළ කිරීමට උත්සාහ කර එය "වැඩ කළේ නැත" නම්, මම ඔට්ටු අල්ලන්නේ බාධකය ඉවුම් පිහුම් නොකළ බවයි - එය දිනපතා කරදරයක් විය. රැගෙන යාම, ගබඩා කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම. එය නිවැරදි කරන්න, අනෙක් සියල්ල පහසු වේ.

නිති අසන පැණ

ඊළඟ පියවර

විශ්වාසවන්ත එකක්දිවා ආහාර බෑගයඉල්ලීමකින් තොරව ඔබේ දවස වැඩිදියුණු කරන "නිහඬ වැඩිදියුණු කිරීම්" වලින් එකකි අවධානය. ඔබේ ආහාර නොවෙනස්ව පැමිණෙන විට, නියම උෂ්ණත්වයේ පවතින අතර, ඔබේ පිරිසිදු කිරීමට තත්පර කිහිපයක් ගත වේ - මිනිත්තු නොවේ- දිවා ආහාරය දිනපතා විසඳිය යුතු ගැටලුවක් ලෙස ඔබට දැනෙන්නේ නැත.